作为一名肥宅，运动被不讨李晓剑的喜欢。

之所以想要本炼体功法，原因是李晓剑不想在异界死的太快。

绿儿给他选的《一气归元》正对李晓剑的脾气。

《一气归元》并不需要玩命的锻炼身体，而是需要“养气”

。

养的就是一口归元气，对敌之时，驱动这归元气就可以了。

不得不说创造出《一气归元》的胖子前辈绝对是个地地道道的人才，硬生生走出了一条截然不同的道路。

为啥说只有胖子才能修炼，因为只有胖子才有多余的脂肪和血糖来消耗。

你一个浑身肌肉，身材倍儿好的人来试试，瞬间把你抽干，让你直接变干尸。

李晓剑发挥出自己常年看小说的优势，快速的将书翻阅了三遍。

将里面的要点记熟之后，他就开始试验了。

费劲巴力的盘腿在床上坐好，虽然书里说了，养气最好的时候是早上，平时也能养，就是效果不太好而已。

李晓剑闭上眼，默默的回忆着书里的内容，首先就是在丹田中找到一股灵力。

……丹田在哪里来着？

李晓剑睁开眼，挠了挠自己的腮帮子，翻身取过了《如意真解》找到了关于丹田的描述。

小说中他总是读到丹田，可真正的位置他却不知道了。

读过《如意真解》之后，李晓剑终于知道丹田在哪里了。

丹田有三，分为上中下，灵气自行穿梭于三个丹田之中。

前世小说中常说的丹田，实际上是下丹田，在脐下三寸之处，任脉关元穴。

异界人就厉害了，三个丹田一个不漏，灵气自行游走。

不过异界人一般不修炼，凭借的都是灵武，所以对于丹田的说法不多。

想要养气，自然不能寻下丹田的气，而是中丹田的气。

中丹田在心下，名为谭中穴，是宗气聚拢之处，取这里的气最好。

知道了位置，李晓剑把书一扔，再次盘腿做好，按照书中所言，放空思绪，进入一种空灵的状态。

空灵状态，说起来简单，做起来难。

李晓剑前世那也是生活在信息大爆炸时代的现代人，脑袋里面不知道存了多少东西。

平时没感觉，可到了这个时候，想要放空思绪，还想要空灵？

不可能！

想都不要想！